Содержание:


NEBOLEI | Как лечить выдающийся сустав или косточку на ноге 19 апр 2016 Как лечить выдающийся сустав или косточку на ноге выглядит такая припухлость на веке очень неэстетично, а во-вторых, глаз болит,

У меня жутко болит мышца на левой ноге,а я должна была завтро на выступлении сесть на шпагат,но из за боли я даже потяну лучше не садится на шпагат, когда связка потянута или слишком нагружена, то последнее что с ней надо делать это растяжение. съеште или выпейте какой нибудь кисломол. продукт а перед выступл натрите ногу разогрев мазями типа бен гей или вулкан Лучше и не пытайтесь. Сильная боль в мышце может быть признаком ее надрыва. Сядете на шпагат - совсем порвете, а мышцу сшивать.... -долго восстанавливаться и неприятно лучше этого не делать а иначе хуже болеть будет если это особо ничего не решит то лучше действительно ненадо! А так можно и сейчас выпить таблетку аспирина и ёдовую сетку Вобще помогает мазь 911 от боли, но вот на шпагат сесть не факт что можно будет nu esli ty zanimaeshsja sportom to navernoe sama dolzna znat kak derzat myshcy v tonuse i ne rastjagivat ih!? hotja s kem ne byvaet?! :p poprubuj lechebnuju maz dlja atletov! pomogaet na 100% Если очень надо, то можно сделать простой тейпинг. Находишь самое больное место на мышце и наклеиваешь на это место параллельно друг другу и с нахлестом 0,5 - 1 см 3 -4 полоски лейкопластыря 3-4 см шириной). Полоски должны перекрывать больное место на 2 см во все стороны. Второй слой наклеиваешь поперек, но захватывашь область во все стороны на 2 см. больше, чем 1 слой. Получится уже 5-6 полосок и чуть более длинных .3 слой опять наклеивашь как 1 слой и опять перекрывашь полностью 2 слой с запасом 2 см. На 3 слой уже может уйти 8-9 полосок и более длинных, чем полоски 2 слоя. Обычно 3 слоев хватает. Смысл тейпинга - исключить напряжение мышцы в больном месте. Роль мышцы будут исполнять полоски лейкопластыря. Этот тейпинг можно не снимать 3 -4 дня. Потом сделать еще один раз. А потом может мышца и пройдет. Но мазать ничего не надо. Иначе лейкопластырь быстро отвалится. А первые 3 -4 дня прикладывайте лед на больное место 3-4 мин. /5 - 10 мин. отдыха. За вечер раз 10. Налейте холодную воду в пластиковую бутылку 1.5 л и на ночь в морозилку. Утром в ней будет лед. И держите эту бутулку в морозилке постоянно. Лед всегда пригодится.

Как избавиться от боли в ногах? - Чаще всего боль в ногах возникает от банальной усталости и проходит сама собой. Детали. Острая выкручивающая боль в суставах при ходьбе или долгом Большой палец распухает, краснеет, становится горячим и очень


Вернуться к содержанию

Болят коленные суставы. Прямо выворачивает из нутри и отдает в пах Игорь! Опишите подробно когда заболели коленные суставы, болят ли еще какие- нибудь суставы? Не появились ли боли в суставах

1 канал жить здорово остеопороз

Русский Форум на Кипре • Просмотр темы - Повылазили вены на ногах у меня тоже ноги ноют и болят постоянно, вены с каждым годом больше и синее повылезали вены, то первым делом нужно бросать курить, так как после Бег при варикоцеле запрещен, а также нужно стараться при отдыхе

Информация о заболеваниях суставов Плечевые суставы / Суставы верхних конечностей хрящ будет продолжать изнашиваться, а затем даже при недолгой ходьбе колена будут болеть,
Вернуться к содержанию

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (1 голосов, средний балл: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Наверх